- بیوگرافی ویکتوریا بکهام + همه چیز درباره زندگی خصوصی و همسرش
خانم ویکتوریا بکهام، همسر فوتبالیست مشهور انگلیسی یعنی دیوید بکهام، در حال حاضر یکی از ستارگان دنیای مد است ودر این زمینه فعالیت جدی و موفقیت آمیزی را آغاز کرده است. او به علاوه خواننده، ترانه‌سرا، نویسنده، مدل، بازیگر، طراح مد و بازرگان انگلیسی است که به خاطر عضویت اش در گروه «اسپایس گرلز» مشهور شد. او کار خودرا در دهه نود به عنوان خواننده آغاز کرد.
ویکتوریا بکهام، پس از جدایی از اعضای گروه به عنوان خواننده تک خوان به فعالیت خود ادامه داد. او در دهه گذشته با راه اندازی خط پوشاک و محصولات خود به صنعت مد وارد شد و موفقیت های زیادی را ازآن خود کرد. در ادامه انچه راکه باید درباره ویکتوریا و موفقیت های او در صنعت مد و فشن بدانید، برایتان آورده ایم.
1. او کار خودرا بعنوان مدل آغاز کرد
ویکتوریا بکام درسال 2000 برای اولین بار بعنوان مدل در هفته مدل لندن حضور یافت. پس از چند سال او تبدیل به چهره تبلیغات شرکت های معتبر جهانی مانند دولچه و گابانا، آرمانی، روبرتو کاوالی و مارک جاکوبز شد.
2. او با برندهای دیگر همکاری میکرد
قبل از اینکه ویکتوریا کلکسیون لباسهای برند خودرا درسال 2008 روانه بازار کند، با برندهای دیگر همکاری میکرد. در واقع اولین قدم او در دنیای مد و فشن با همکاری شرکت های عطر، جین، عینک و لباس آغاز شد. پس از سال ها همکاری با این برندها و کسب تجربه، در نهایت توانست برند خودرا ثبت کند.
3. اولین کلکسیون او کوچک اما تاثیر گذار بود
ویکتوریا اولین کلکسیون لباسهای خودرا درسال 2008 روانه بازار کرد. این کلکسیون تنها شامل 15 دست لباس بود اما همین تعداد اندک تاثیر فراوانی در صنعت مد و فشن داشت، به طوری‌که ژورنالیست ها به تحلیل محصولات او در روزنامه هایی چون «تایمز»، «وگ» و «پورتر» پرداختند.
4. او دربخش تولید فعالیت دارد
ویکتوریا تنها از نام خود برای ثبت برندش استفاده نکرد، او بدلیل علاقه ای که به مد و فشن دارد، خودش وارد عمل شده ودر مراحل تولید نیز فعالیت دارد.به گزارش پارس ناز گرچه او دراین زمینه آموزش های تخصصی ندیده است اما به اعضای تیم اش در تمام مراحل تولید کمک میکند. او دراین باره گفته: «من دوست دارم که پیشرفت کارم را ببینم، از اینکه تنها نظاره گر باشم، بیزارم.»
5. او توسط سلبریتی ها حمایت میشود
نه تنها خود ویکتوریا، بلکه ستاره های دیگری چون کیت وینسلت، گوئینت پالترو، کیم کارداشیان، بیانسه و… نیز لباسهای برند وی را به تن میکنند. در واقع او با داشتن حمایت های چنین ستاره هایی، نگران هیچ چیز نخواهد بود.
6. او جوایز بسیاری را دریافت کرده است
ویکتوریا در صنعت مد و فشن جوایز زیادی را دریافت کرده است که از جمله انها می‌توان به برنده برند سال در جوایز فشن بریتانیا درسال 2011 و 2014 و همچنین لوکس ترین برند بریتانیا درسال 2015 اشاره کرد.
7. او موفق به دریافت نشان امپراتوری بریتانیا شد
درسال 2017، ویکتوریا بکام بدلیل کمک به صنعت مد و انجام کارهای خیرخواهانه، موفق به دریافت نشان امپراتوری بریتانیا با نام «gong» شد. این نشان از سمت ملکه انگلیس به او اعطا شد که خود یکی از ارزشمندترین نشان ها میباشد.
8. پیشرفت او در استخدام نیرو چشمگیر است
ویکتوریا کار خودرا تنها با 3 نیرو آغاز کرد اما در انتهای سال 2017، حدود 180 نفر رابه بخش های مختلفی چون طراحی، تولید و فروش شرکت خود اضافه کرد. در حال حاضر محصولات او در 50 کشور ودر 400 فروشگاه به فروش می‌رسند.
9. او کلکسیون لوازم آرایش خودرا روانه بازار کرد
درکنار تولید پوشاک، ویکتوریا در سالهای اخیر وارد صنعت لوازم آرایش نیز شد. او 2 کلکسیون از لوازم آرایش رابا همکاری برند «Estee Lauder» روانه بازار کرد که با استقبال خوبی مواجه شد.
10. او با برندهای ورزشی همکاری میکند
ویکتوریا در زمنیه های مختلفی از مد و فشن فعالیت دارد. بعنوان مثال او با برندهای لباس ورزشی مانند ریبوک نیز همکاری داشته است. او در ماههای اخیر، در همکاری با این شرکت محبوب، کلکسیونی از لباسهای ورزشی زنانه را تولید و روانه بازار کرد.
11. او 2 کتاب منتشر کرده است
ویکتوریا کتاب زندگینامه خود با نام « Learning to Fly» را درسال 2001 چاپ کرد. کتاب دیگر او با نام « That Extra Half an Inch: Hair, Everything in Between» درسال 2016 منتشر شد که در مورد دنیای مد و فشن است. هر دوی این کتاب ها جذابیت زیادی برای خوانندگان داشته و به خوبی به فروش رسیده اند.
12. او کلکسیونی از کیف های دستی دارد
ویکتوریا علاوه بر کیف های دستی برند خودش، کلکسیونی از برندهای دیگر مانند دولچه و گابانا یا شنل را نیز دارد. طبق گزارشات، کلکسیون کیف های هرمس او به تنهایی بیش از 2 میلیون دلار می ارزد.
13. وکتوریا یک زن خوش خنده بود
اگر به تصاویر قدیمی تر ویکتوریا نگاهی بیاندازیم، خواهیم دید که او در اکثر عکس هایش لبخند به لب دارد. در واقع او نه تنها خوش خنده بلکه شوخ طبع نیز بود. به قول یکی از طراحان او: «فشن خنده را از ویکتوریا دزدید!»
ویکتوریا بکهام ستاره دنیای مد و فشن
خاطرات جالب دیوید بکهام از نحوه خواستگاری کردن از همسرش
«دنیای من، دیوید بکام» عنوان کتابی است که در آن دیوید بکام داستان زندگی خودش را روایت کرده است. شاید با تورق این کتاب و کنکاش در زندگی این فوتبالیست بتوان به ابعاد کمتر شناخته شده این شخصیت جنجالی پی برد.
مرتضی یاسری نیا با بازخوانی و یادآوری بخش های مهم کتاب زندگینامه دومین بازیکن برتر سال ۱۹۹۹ جهان، به شخصیت شناسی دیوید بکام پرداخته است که بخش‌های برگزیده رابه نقل از «اعتماد» در ادامه می خوانید.
آن دیوار بلند بی اعتمادی
بکام در مقدمه کتاب «دنیای من، دیوید بکام» حوادث رخ داده در جام جهانی ۱۹۹۸ را دلیل تکامل شخصیتی خود می پندارد.به گزارش پارس ناز او که آن زمان سال های ابتدایی دهه سوم زندگی خودرا پشت سر می گذاشت، پس از اخراج در بازی مرحله یک هشتم نهایی این رقابت ها مقابل آرژانتین مورد غضب میلیونها انگلیسی قرار گرفت و آن قدر به قول مشهور پوست کلفت شد که دیگر به خاطر یک نیمکت نشینی ساده جمله مورد تمسخر رسانه های جزیره را تکرار نکند.
بکس پس از عدم حضور در بازی اول سه شیرها در جام ۱۹۹۸ مقابل تونس از دل شکستگی و پس گرفتن علاقه اش به گلن هادل، سرمربی وقت تیم ملی انگلیس که تا آن مقطع یکی از اسطوره هایش بود، گفت. دیوار بی اعتمادی از همان روزها مرتفع تر شد. برای پی بردن به تاریخ احداث این دیوار باید به کمی عقب تر بازگردیم: زمانی بکس از فرط بی توجهی پدری عشق فوتبال و مادری خانه دار در ۱۴ سالگی به فکر جدایی از والدینش افتاد.
ماجراهای او در خانه های مجردی از اخراج های متعدد بدلیل اشتباهات دوستان هم اتاقی اش گرفته تا اولین تجربه نوشیدن مشروبات الکلی داستان هزارو یک شب است. بکس درپس تمام این ماجراها به همه ی سوءظن داشت تا اینکه یک اتفاق بعد دیگر شخصیت وی را نمایان ساخت: خجالتی بودن!
خواستگاری
بین دو نیمه یکی از بازی های منچستر یونایتد در لیگ برتر انگلیس، گروه موسیقی اسپایس گرلز و شخص ویکتوریا آدامز «خواننده کاملامتوسط گروه» در جایگاه ویژه آماده خوشامدگویی به بازیکنان میزبان می‌شوند. بکام با خجالت تمام بلافاصله پس از احوالپرسی از جمع فرار میکند. ضعف او مقابل ویکتوریا دراین جملات کلیدی کتاب رخ می نماید: «وقتی در رستوران ازاو خواستگاری کردم، گفت روی زمین زانو بزن و این جملاتی که همین حالا گفتی را تکرار کن.
من اینکار را انجام دادم. او نپذیرفت و گفت این حرکت را تکرار کن. دوباره زانو زدم و او پیشنهاد مرا قبول کرد.» این پذیرفتن همانا و داستان های هزارو یک شب متعاقب همان. شخصیت نه چندان نیرومند بکام زیر سایه اقتدار همسر انحصارطلب او پنهان ماند و عدد هفت سابق من یو به هر سو که ویکتوریا خواست کشیده شد. یک‌بار از سرآلکس فرگوسن، پرافتخار ترین مربی تاریخ معاصر فوتبال درباره خانم آدامز پرسیدند و او در جواب گفت:
ازدواج دیوید بکهام و ویکتوریا بکهام ،زندگی ویکتوریا بکهام
«اگر اسلحه یی با تنها دو گلوله داشته باشم، اولی رابه سمت ونگر و دیگری رابه سوی ویکتوریا شلیک میکنم. آدامز، بکام را نابود کرد.» خجالتی بودن و وابستگی به اولین انسان قابل اعتماد زندگی تا حدود زیادی زندگی دیوید را زیر سوال برد. چند سال قبل یک روان شناس گفت از نوع لبخند زدن دیوید و ویکتوریا و با تحقیق درباره این ژانر ژست گرفتن، متوجه شده این زوج برخلاف انچه ادعا میکنند، اصلااز بودن درکنار هم لذت نمیبرند.
تا ابد حرفه ایی
شاید برای موخره این مطلب نتوان سوژه یی بهتر از خصوصیت انکارناپذیر بکس یافت. بکام عصیانگر سال ۱۹۹۸، بکام طلایی سال ۱۹۹۹، بکام ابرو شکافته، بکام ناکام یورو ۲۰۰۴ و این بکام خوشحال در امریکا، همیشه حرفه یی بوده است.اگر نبود پس از تحویل بازوبند کاپیتانی، برای دعوت شدن به تیم ملی اعلام نمیکرد حاضر است جلوی کاپلو زانو بزند. اگر حرفه ایی نبود در محیط پررخوت فوتبال امریکا اعلام نمیکرد هنوز مایل به بازی در تیم ملی انگلیس است.
مانیفست او در کتاب زندگینامه اش گویای همه ی تعاریف بالاست: در زندگی هیچ چیز بهتر از این نیست که از حیطه مورد علاقه ات پول دربیاوری. تا آنجا که به زندگی بکام مربوط میشود، این جمله یکی از شخصیت های کتاب «خدانگهدار گاری کوپر» کوچک ترین کاربردی ندارد: «همین که مزه زندگی زیر زبانت مزه کرد، فاتحه عصیان خوانده میشود.» بکام به شهادت کتاب زندگینامه اش بارها و بار ها مزه خوشی زندگی را چشید.
ولی عصیان دوست داشتنی قهرمانان شکستنی و البته دوست داشتنی عصر ما را حفظ کرد: چه با آن لگد شوم سال ۱۹۹۸ و چه با این روحیه مثال زدنی درسال های پایانی دوران حرفه یی.
ویکتوریا بکهام چگونه ستاره دنیای مد شد؟ عکس ویکتوریا بکهام ،عکس همسر دیوید بکهام،برند ویکتوریا بکهام
بیوگرافی ویکتوریا بکهام + همه ی چیز درباره زندگی خصوصی و همسرش
دیوید بکهام و همسرش ،ویکتوریا بکهام در دنیای مد
فروشگاه فایل
فروشگاه فایلفروشگاه فایل
فروشگاه فایلنکاتی مهم درباره باتری موبایل
نکاتی مهم درباره باتری موبایل
باتری گوشی و کیفیت آن جز عواملی می باشد که اگر قصد تعویض آن را دارید حتما باید به کیفیت و اصل بودن باتری توجه ویژه ای داشته باشید زیرا باتری های بی کیفیت و نامناسب باعث آسیب به سایر اجزای موبایل شما و هزینه بالا برای جبران خسارات پیش آمده ناشی از آن می شود ،یکی از فروشگاه های معتبر در زمینه باتری دیجی فرست می باشد.
طول عمر باتری موبایل به چه عواملی بستگی دارد؟
طول عمر باتری ینی اندازه‌گیری عملکرد و کارایی باتری گوشی و طول عمر آن می باشد که با چندین روش قابل اندازه‌گیری می باشد: زمان شارژ نگهداشتن گوشی با یک بار شارژ کامل کردن آن ، تعداد میلی‌آمپر ساعت برآورد شده توسط شرکت سازنده و تعداد چرخانه‌های شارژ تا رسیدن به پایان عمر مفید باتری (عمر کلی باتری).
عامل های ساخت که روی عمر باتری اثر می‌گذارند عبارتند از نوع، تعداد و کیفیت سلول‌هایی که در باتری‌های گوشی‌های موبایل استفاده و ساخته شده اند.
به طور کلی سلامت و طول عمر باتری با گذشت زمان و به عنوان تابعی از تعداد چرخه های شارژ مصرف شده کاهش پیدا میکند و کم می شود. با این حال ترفندهای برای افزایش عمر باتری گوشی وجود دارد که کاربران می توانند آن را انجام دهند.
هر آن چه باید در مورد عمر باتری موبایل بدانید
هم در باتری‌های لیتیوم یونی و هم لیتیوم پلیمری می‌توانید از مزیت تخلیه شارژ جزئی بهره مند شوید. یعنی شارژ گوشی را بین 40 تا 80 درصد نگهدارید تا چرخه های بیشتری قبل از رسیدن به پایان عمر باتری داشته باشید. باتری های قدیمی نظیر باتری های نیکل کادمیوم یا لیتیوم نیکلی فلز هیدرید از این مزیت برخوردار نبودند چون چیزی به نام حافظه شارژ داشتند که باید می گذاشتید تا شارژ آن به 0 درصد برسد و بعد به شارژ می زدید. چون فرضا اگر با 20% باتری گوشی خود را به شارژ می زدید دفعات بعد 20% شارژ را به عنوان 0% شارژ می شناخت.
از جمله راه های که می توانید عمر باتری گوشی یا تبلت خود را افزایش دهید استفاده از شارژر و کابل شارژ اصل و اورجینال می باشد. شارژر و کابل شارژهای تقلبی نه تنها ممکن است به باتری و گوشی شما صدمه بزنند بلکه حتی ممکن است موجبات آتش سوزی و انفجار را فراهم کنند.
هنگامی که مشخصات یک گوشی یا تبلت را میبینید حتما مشخصه میلی آمپرساعت را مشاهده میکنید که به صورت اختصار mAh و کوتاه شده نوشته شده و به عبارت دیگر تعداد ساعاتی میباشد که باتری در یک جریان شارژ مشخص عمر دارد.
به فرض اگر باتری یک گوشی آیفون 1000 میلی آمپرساعت است، اگر با آن فعالیتی انجام دادید که 100 میلی آمپر جریان شارژ صرف دارد می توانید انتظار داشته باشید که 10 ساعت دیگر شارژ باتری گوشی تان کم شده و تخلیه میشود. در شرایط یکسان، باتری 1440 میلی آمپری آیفون 5 مطمئنا عمر باتری بیشتری نسبت به ال جی LG Vu با باتری 1000 میلی آمپر را داراست اما این هم در برابر عمر باتری 2530 میلی آمپری Droid Razr Maxx خیلی کمترمیباشد.
در حقیقت، اکثر گوشی های اندرویدی دارای باتری با رتبه mAh بیشتری نسبت به آیفون میباشند، بنابراین شاید این طور کل نتیجه گیری کنید که عمر باتری اندروید همیشه بهتر از عمر باتری آیفون می باشد. اما همیشه اینطور نیست و عوامل زیر دخیل هستند.
استفاده از باتری
امتیاز مهم در معادله mAh مقدار مصرف باتری می باشد که به همین دلیل در بسیاری از نقد و بررسی ها در مورد عمر باتری گوشی های موبایل در مورد تایم مکالمه و زمان حالت آماده به کار(standby) صحبت شده است. این دو فعالیت متداولی میباشند که مقادیر بسیار متفاوتی از جریان باتری را مصرفکرده اند.
واضح میباشد که بودن گوشی در حالت آماده به کار باتری بسیار کمتری نسبت به هر نوع استفاده دیگر مصرف می کند درحالی که مکالمه تلفنی مقادیر بسیار بیشتری از شارژ باتری مصرف می کند.
بسیاری از کارشناسان موبایل عمر باتری را با عواملی نظیر زمان وبگردی یا زمان پخش ویدئو یا موزیک دقیق تر هم بررسی کرده اند.. با این تفاسیر می توانید دید روشن تری نسبت به عمر باتری در دنیای واقعی داشته باشید چرا که اپلیکیشن ها، سخت افزارها و عملیات سیستم عامل ها شارژ باتری را در با سرعت های مختلف تخلیه می کنند.
مقایسه های پیش فرض باتری ها
کارشناسان گوشی های موبایل که به دنبال بازرسی دقیق میباشند به طور منظم گوشی ها و تبلت ها را تست کرده تا ببینند آیا عمر باتری آن ها در دنیای حقیقی با چیزی که تولیدکنندگان آن ها متعهد شده اند تطبیق دارد یا نه و نتایج به دست آمده را با گوشی های رقیب قیاس می کنند.
برای خرید باتری موبایل مناسب و با کیفیت که دارای ضمانت اصالت کالا می باشد به شما پیشنهاد میدهیم به فروشگاه اینترنتی دیجی فرست سر بزنید که بصورت پخش عمده لوازم جانبی موبایل و فروش تک لوازم جانبی موبایل در خدمت مشتریان آنلاین و حضوری می باشد و می توانید با اطمینان خاطر باتری مورد نظر خود را خریداری کنید و نظر خود را برای ما به اشتراک بگذارید.
نکاتی مهم درباره باتری موبایل
نکاتی مهم درباره باتری موبایل
باتری گوشی و کیفیت آن جز عواملی می باشد که اگر قصد تعویض آن را دارید حتما باید به کیفیت و اصل بودن باتری توجه ویژه ای داشته باشید زیرا باتری های بی کیفیت و نامناسب باعث آسیب به سایر اجزای موبایل شما و هزینه بالا برای جبران خسارات پیش آمده ناشی از آن می شود ،یکی از فروشگاه های معتبر در زمینه باتری دیجی فرست می باشد.
طول عمر باتری موبایل به چه عواملی بستگی دارد؟
طول عمر باتری ینی اندازه‌گیری عملکرد و کارایی باتری گوشی و طول عمر آن می باشد که با چندین روش قابل اندازه‌گیری می باشد: زمان شارژ نگهداشتن گوشی با یک بار شارژ کامل کردن آن ، تعداد میلی‌آمپر ساعت برآورد شده توسط شرکت سازنده و تعداد چرخانه‌های شارژ تا رسیدن به پایان عمر مفید باتری (عمر کلی باتری).
عامل های ساخت که روی عمر باتری اثر می‌گذارند عبارتند از نوع، تعداد و کیفیت سلول‌هایی که در باتری‌های گوشی‌های موبایل استفاده و ساخته شده اند.
به طور کلی سلامت و طول عمر باتری با گذشت زمان و به عنوان تابعی از تعداد چرخه های شارژ مصرف شده کاهش پیدا میکند و کم می شود. با این حال ترفندهای برای افزایش عمر باتری گوشی وجود دارد که کاربران می توانند آن را انجام دهند.
هر آن چه باید در مورد عمر باتری موبایل بدانید
هم در باتری‌های لیتیوم یونی و هم لیتیوم پلیمری می‌توانید از مزیت تخلیه شارژ جزئی بهره مند شوید. یعنی شارژ گوشی را بین 40 تا 80 درصد نگهدارید تا چرخه های بیشتری قبل از رسیدن به پایان عمر باتری داشته باشید. باتری های قدیمی نظیر باتری های نیکل کادمیوم یا لیتیوم نیکلی فلز هیدرید از این مزیت برخوردار نبودند چون چیزی به نام حافظه شارژ داشتند که باید می گذاشتید تا شارژ آن به 0 درصد برسد و بعد به شارژ می زدید. چون فرضا اگر با 20% باتری گوشی خود را به شارژ می زدید دفعات بعد 20% شارژ را به عنوان 0% شارژ می شناخت.
از جمله راه های که می توانید عمر باتری گوشی یا تبلت خود را افزایش دهید استفاده از شارژر و کابل شارژ اصل و اورجینال می باشد. شارژر و کابل شارژهای تقلبی نه تنها ممکن است به باتری و گوشی شما صدمه بزنند بلکه حتی ممکن است موجبات آتش سوزی و انفجار را فراهم کنند.
هنگامی که مشخصات یک گوشی یا تبلت را میبینید حتما مشخصه میلی آمپرساعت را مشاهده میکنید که به صورت اختصار mAh و کوتاه شده نوشته شده و به عبارت دیگر تعداد ساعاتی میباشد که باتری در یک جریان شارژ مشخص عمر دارد.
به فرض اگر باتری یک گوشی آیفون 1000 میلی آمپرساعت است، اگر با آن فعالیتی انجام دادید که 100 میلی آمپر جریان شارژ صرف دارد می توانید انتظار داشته باشید که 10 ساعت دیگر شارژ باتری گوشی تان کم شده و تخلیه میشود. در شرایط یکسان، باتری 1440 میلی آمپری آیفون 5 مطمئنا عمر باتری بیشتری نسبت به ال جی LG Vu با باتری 1000 میلی آمپر را داراست اما این هم در برابر عمر باتری 2530 میلی آمپری Droid Razr Maxx خیلی کمترمیباشد.
در حقیقت، اکثر گوشی های اندرویدی دارای باتری با رتبه mAh بیشتری نسبت به آیفون میباشند، بنابراین شاید این طور کل نتیجه گیری کنید که عمر باتری اندروید همیشه بهتر از عمر باتری آیفون می باشد. اما همیشه اینطور نیست و عوامل زیر دخیل هستند.
استفاده از باتری
امتیاز مهم در معادله mAh مقدار مصرف باتری می باشد که به همین دلیل در بسیاری از نقد و بررسی ها در مورد عمر باتری گوشی های موبایل در مورد تایم مکالمه و زمان حالت آماده به کار(standby) صحبت شده است. این دو فعالیت متداولی میباشند که مقادیر بسیار متفاوتی از جریان باتری را مصرفکرده اند.
واضح میباشد که بودن گوشی در حالت آماده به کار باتری بسیار کمتری نسبت به هر نوع استفاده دیگر مصرف می کند درحالی که مکالمه تلفنی مقادیر بسیار بیشتری از شارژ باتری مصرف می کند.
بسیاری از کارشناسان موبایل عمر باتری را با عواملی نظیر زمان وبگردی یا زمان پخش ویدئو یا موزیک دقیق تر هم بررسی کرده اند.. با این تفاسیر می توانید دید روشن تری نسبت به عمر باتری در دنیای واقعی داشته باشید چرا که اپلیکیشن ها، سخت افزارها و عملیات سیستم عامل ها شارژ باتری را در با سرعت های مختلف تخلیه می کنند.
مقایسه های پیش فرض باتری ها
کارشناسان گوشی های موبایل که به دنبال بازرسی دقیق میباشند به طور منظم گوشی ها و تبلت ها را تست کرده تا ببینند آیا عمر باتری آن ها در دنیای حقیقی با چیزی که تولیدکنندگان آن ها متعهد شده اند تطبیق دارد یا نه و نتایج به دست آمده را با گوشی های رقیب قیاس می کنند.
برای خرید باتری موبایل مناسب و با کیفیت که دارای ضمانت اصالت کالا می باشد به شما پیشنهاد میدهیم به فروشگاه اینترنتی دیجی فرست سر بزنید که بصورت پخش عمده لوازم جانبی موبایل و فروش تک لوازم جانبی موبایل در خدمت مشتریان آنلاین و حضوری می باشد و می توانید با اطمینان خاطر باتری مورد نظر خود را خریداری کنید و نظر خود را برای ما به اشتراک بگذارید.
بیوگرافی ویکتوریا بکهام + همه چیز درباره زندگی خصوصی و همسرش
بیوگرافی ویکتوریا بکهام + همه چیز درباره زندگی خصوصی و همسرش
RSS feed.
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی
RSS feed.
- مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکیمبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی فرمت word تعداد صفحات 27 دارای رفرنس دهی استاندارد دارای منابع کامل فارسی و انگلیسی همراه با گارانتی بازگشت وجه
دسته: علوم انسانی
بازدید: 44 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 36 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 27مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی
فرمت : wordتعداد صفحات : 27
دارای رفرنس دهی استاندارد
دارای منابع کامل فارسی و انگلیسی
بخشی از متن :
مناسب برای دانشجویان ارشد و دکتری تربیت بدنی
فهرست مطالب :
مقدمه
زیربنای نظری پژوهش
پلایومتریک
ویژگی تمرین های پلایومتریک
فیزیولوژی تمرین های پلایومتریک
اصول اساسی تمرین های پلایومتریک
رابطه میان قدرت، توان و سرعت ناجیان غریق
پژوهش های انجام شده در داخل کشور
پژوهش های انجام شده در خارج از کشور
جمع بندی پژوهش های انجام شده
منابع و مأخذ
مقدمه:
روشهای تمرینی پلایومتریک که به منظور ترکیب سرعت و قدرت در اجراهای ورزشی طراحی شده، ذاتا از توان بالقوهی زیادی برخوردار است و در صورتی که با روش علمی به کار برده شود، به ورزشکار کمک میکند تا بتواند اجرای حرکت و مهارت را با سرعت بیشتری آغاز کند، تغییر مسیر ناگهانی دهد و شتاب حرکت خود را در کوتاهترین فاصله زمانی بهدست آورد.
زیربنای نظری پژوهش:
با توجه به اینکه متغیرهایی هم چون طول شیرجه، رکورد 33متر شنای کرال سینهی سر بالا و...فعالیتهایی بیهوازی هستند، عوامل مختلفی میتوانند بر توان بیهوازی و دیگر متغیر های وابستهی این پژوهش اثر بگذارند. برخی از این عوامل عبارتند از :
جنسیت:
مردان به دلیل فیزیک خاص بدنی خود و تأثیر هورمون های جنسی مردانه، نسبت به زنان درصد عضلهی بیشتر و در نتیجه قدرت و توان بالاتری دارند.
سن:
با افزایش سن، از دوران میانسالی، از درصد عضلات بدن کاسته شده و توان نیز کاهش مییابد. یک فرد 60 ساله، 60% حداکثر توان بیهوازی اسید لاکتیک شخص 20 ساله را داراست.
درصد چربی:
مقدار چربی بدن تأثیر بسزایی در توان فرد دارد. زیرا چربی بر خلاف عضله، توانایی ایجاد حرکت ندارد و میتواند موجب کاهش سرعت و توان فرد شود.
نوع تارهای عضلانی:
در شدتهای بالاتر فعالیت (75 تا 90 درصدVo2 max)، فراخوانی تارهای تند انقباض بیشتر است. به عبارتی، ورزشکاران رشتههای سرعتی قدرتی(توانی) نیاز بیشتری به درصد بالای تارهای تند انقباض دارند. بازده توان تارهای تند انقباض تا چهار برابر تارهای کند انقباض است و این برتری مربوط به سریعتر منقبض شدن تارهای تند انقباض است. در تولید نیرو جهت فعالیتهای دراز مدت تارهای کند انقباض اقتصادیتر از تارهای تند انقباض هستند. تارهای تند انقباض ممکن است از میانگین توان طولانیتری، حتی در طی انقباضات دراز مدت، برخوردار باشند. اکثر عضلات انسان دارای 50% تار تند انقباض و 50% تار کند انقباض هستند. نحوهی ترکیب تارها، انسان را برای انجام انواع فعالیتهای کوتاه مدت و دراز مدت یاری میدهند. دوندگان سرعت و پرشکنندگان ارتفاع دارای بیشترین درصد تارهای عضلانی نوع تند انقباض (61درصد) بوده، در صورتیکه قهرمانان راهپیمایی (41درصد) و صحرانوردی مرحلهای (33درصد) دارای کمترین درصد از این نوع تار هستند (فاکس و همکاران،1381).
تخلیهی فسفوکراتین:
فسفوکراتین در شرایط بیهوازی برای بازسازی مولکولهای پر انرژیATP مصرفی و حفظ ذخایر آن در بدن مورد استفاده قرار میگیرد. با ادامهی فعالیت، دستگاه فسفاژن توانایی اندکی برای جایگزینی آن دارد. در چنین شرایطی، با تخلیهی ذخایر فسفو کراتین، مقدارATP نیز افت میکند. بیشترین کاهش در تراکم فسفوکراتین در اولین دو دقیقهی انقباض و قبل از آنکه افتی در اوج تنش عضله پدیدار شود، به وقوع میپیوندد (ویلمور و همکاران ، 1384).
تجمع اسید لاکتیک:
افزایش اسید لاکتیک در اثر فعالیت، موجب اسیدی شدن محیط عضله شده که این به نوبه خود باعث بالا رفتن میزان یون هیدروژن درون سلولی میگردد که این افزایش در تراکم هیدروژن، مرحلهی اتصال القایی را با کاهش مقدار کلسیم آزاد شده از شبکه سارکوپلاسمی و مداخله در ظرفیت بههم پیوستگی کلسیم و تروپونین به تعویق میاندازد و از سوی دیگر از فعالیت آنزیم کلیوی فسفوفروکتوکیناز در گلیکولیز بیهوازی جلوگیری میکند. (فاکس و همکاران، 1381).
حرارت:
در فعالیتهایی همچون رکاب زدن روی دوچرخه و پرش عمودی، درجه حرارت عضله روی کار و اوج توان تولیدی اثر میگذارد. تغییر درجه حرارت عضله پهن خارجی از 4/30 درجه سانتیگراد به 5/38 درجه سانتیگراد، پرش عمودی را 44% و حداکثر توان تولیدی در رکاب زدن روی دوچرخه را به میزان 32% افزایش میدهد (اینوکا، 1988).
عوامل دیگری نیز میتوانند بر روند تولید انرژی اثر بگذارند که عبارتند از: خستگی عصبی عضلانی ، خستگی روحی روانی و... برای مثال میزان ساعات کار هفتگی آزمودنیها، بهعنوان یک متغیر غیر قابل کنترل، به طور حتم میتواند بر اجرای تمرین و ثبت رکورد های آزمودنی تأثیر بگذارد.
پلایومتریک:
تمرینهای پلایومتریک که با عنوان چرخه کشش- کوتاه شدن یا بازتاب کششی عضلانی نیز شناخته شده است، حرکتهایی است که در آنها عضلات ابتدا تحت فشار انقباض برون گرا (طویل شونده) و بلافاصله پس از آن تحت انقباض درون گرا (کوتاه شونده) قرار میگیرند (بومپا، 1384).
پلایومتریک از دو واژه پلایو (افزایش) و متریک (اندازه گیری) به معنای فزایندگی قابل ارزیابی گرفته شده است. در واقع تمرینهای پلایومتریک به آن دسته از تمرینهایی اطلاق میشودکه به وسیله انقباضهای پرقدرت عضلانی در پاسخ به یک بار کاری و یا کشش پویا و سریع عضلانی درگیر اطلاق می شود (رادکلیف،1381).
.........
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی
منابع فارسی :
آروین، حمید (1377). تاثیر تمرینات پلایومتریک بر توان بی هوازی و ترکیبات بدن بسکتبالیستهای جوان. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تهران.
آقاکوچکی، عباس (1377). بررسی و تعیین اثر تمرینات پلایومتریک در افزایش توان بی هوازی بازیکنان بسکتبال. پایاننامه کارشناسی ارشد، مرکز آموزش و تربیت مربی.
ابراهیم، خسرو ، و کوزهچیان، مجید. (1385). واژهنامه توصیفی فیزیولوژی ورزش. تهران: انتشارات آذر.
انشل، مارک، و هیوود، کاتلین.ام. (1376). واژهنامه علوم ورزشی. (حسین سندگل و...، مترجم). (چاپ اول). تهران: انتشارات کمیته ملی المپیک.
امیرخانی، زهره (1381). مقایسه تاثیر دو روش تمرینی قدرتی و پلایومتریک بر بهبود رکورد شنای کرال سینه25 و50 متر دختران دانشجوی مشهد. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد واحد تهران مرکز.
بومپا، تئودور. (1384). تمرینات توان در ورزش. (خسرو ابراهیم، مترجم). تهران: انتشارات دانشگاه شهید بهشتی.
بومپا، تئودور. (1382). زمانبندی و طراحی تمرینات قدرتی در ورزش. (حمید رجبی و حمید آقاعلینژاد و... ، مترجم). انتشارات فر دانش.
پیرانی، حسن (1372). بررسی ومقایسه برنامه مختلف تمرینی برای پیشرفت پرش عمودی ورزشکاران. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تهران.
چکیده مقالات چهارمین همایش بینالمللی تربیت بدنی و علوم ورزشی (بهمن1382). دانشگاه تهران.
چو، دونالد ا. (1378). تمرینات پلایومتریک و قدرت پرش. (بهجت رجایی، مترجم). اصفهان: انتشارات جهاد دانشگاهی.
حسینی، زهرا ، و کمالی، پرویز. (1377). علم تمرین(تمرینهای ورزشی). تهران: انتشارات سازمان تربیت بدنی.
رادکلیف، جیمز سی، و چو، دونالد ا. (1381). تمرینهای ورزشی نوین(پلایومتریک). (مهدی طالبپور، مترجم). (چاپ دوم). مشهد: انتشارات به نشر.
سلیمانی، مسعود (1375). مقایسه اثر دو روش تمرینهای بدنسازی با وزنه و پلایومتریک روی رکورد صد متر کرال سینه شناگران پسر کرمان. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تهران.
سندگل، حسین (1375). فیزیولوژی ورزش. (جلد اول). تهران: انتشارات کمیته ملی المپیک.
شارکی، برایان. (1374). فیزیولوژی ورزش. (فرهاد رحمانینیا، مترجم). انتشارات اداره کل تربیت بدنی وزارت آموزشوپرورش.
شهدادی، احمد (1378). تاثیر تمرینات پلایومتریک بر توان انفجاری و تغییر شتاب بازیکنان هندبال. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تربیت معلم.
فاکس، ادوارد ال، و ماتیوس، دونالد ک. (1381). فیزیولوژی ورزش. اصغر خالدان، مترجم). (چاپ هشتم). تهران: انتشارات دانشگاه تهران.
فولادیان، جواد (1383). آمادگی جسمانی کاربردی از اصول تا تمرین. (چاپ اول). مشهد: انتشارات به نشر.
قراخانلو، رضا، و کردی، محمدرضا، و گائینی، عباسعلی، و علیزاده، محمدحسین. (1385). آزمونهای سنجش آمادگی جسمانی، و مهارتهای روانی ورزشکاران نخبه رشتههای مختلف ورزشی. (چاپ اول). تهران: انتشارات کمیته ملی المپیک.
کاستیل و مگسکو و ریچاردسون. (1369). آموزش شنا. (عباسعلی گائینی و مهدی نمازیزاده و مسیبی ومجتهدی، مترجم). تهران: انتشارات کمیته ملی المپیک.
متجدد، رضا (1383). تاثیر برنامه تمرینی منتخب پلایومتریک بر توان بیهوازی و رکورد شنای سرعت تیم جوانان مشهد. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد مشهد.
معینی، مسعود (1374). بررسی تمرینات پلایومتریک بر روی برد توپ فوتبال. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تربیت معلم.
مقدم، وحید (1381). تاثیر تمرینات پلایومتریک بر بهبود توان پا و رکورد شنای کرال سینه در شناگران نوجوان. پایاننامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تهران.
ویلمور، جکاچ، و کاستیل، دیویدال. (1384). فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی. (جلد اول). (ضیا معینی و فرهاد رحمانینیا و حمید رجبی و حمید آقاعلینژاد و فاطمه اسلامی، مترجمین). (چاپ چهارم). تهران: انتشارات مبتکران.
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی
منابع انگلیسی :
Bosco.Tarlk P.V komi(1982). Effect of triceps soreness during potention myoelectric energy stretch shorting cycle.
Burgess, KE., Connic,, MJ., graham-Smith, P. (2007). Plyometric vs. isometric training influences on tendon properties and muscle output. Journal of Strength Cond Res. 2007 Aug;21 (3):986-9.
Cossor, JM., Blanksby BA., Elliott BC. (1999). The influence of plyometric training on the freestyle tumble turn. Journal of SCi Med Sport. 1999 jun;2 (2): 106-16.
Gore. Cj. Physiological test of Elit Athletes Human Kinetics,2000
Herrore, JA., Izquiedo, M. (2006). Electromyostimulation and plyometric training effect on jumping and sprint time. Int J Sport Med. 2006 Jul;27(7):533-9.
Impellizzeri, FM., Rampinini, E. (2007). Effect of plyometric training on sand versus grass on muscle soreness and jumping and sprinting ability in soccer players. Br J Sport Med. 2008 jan;42(1):42-6.
Kotzamanidis, C. (2006). Effect of plyometric training on running performance and vertical jumping in prepubertal boys. Journal of Strength Cond Res. 2006 May;20(2):441-5.
Markovic, G., Jukic, I., Milanovic, D. (2007). Effect of sprint and plyometric on muscle function and athletic performance. Journal of Strength Cond Res. 2007 May;21(2):543-9.
Martel., Harmer., Logan., Parker. (2005). Aquatic plyometric increase vertical jump in female Vollyball players. J of Med Sci Sport Exercise. 2005 oct;37 (10):1814-19.
Masamoto, N., Larson, R., Gates, T. (2003). Acute effect of plyometric exercise on maximum squat performance in male athletes. J of Strength Cond Res.2003 feb;17(1):68-71.
Perez-Gomez, J., Rodriguez, G. (2008). Effect of weight lifting training combined with plyometric exercises on physical fitness, body composition, and knee extension velocity during kicking in football. Apply physiol Nutr Metab.2008 jun;33(3):501-510.
Robinson, LE., DEvor, ST. (2004). The effect of land vs. aquatic plyometric on power, torque, velocity, and muscle soreness in women. J of Strength Cond Res.2004 feb;18(1):84-91.
Rodriguez Adami, mimi. (2002). Aqua Fitness. A Dorling Kindersley Book(www.dk.com).
Robwood: Robs home of fitness testing, sport specific testing, last modified. July-2001.
Spurrs, RW., Murphy, AJ. (2003). The effect of plyometric training on distance running performance. Eur J Appl physiol.2003 Mar;89(1):1-7.
Salonikidis, K., Zafeiridis, A. (2008). The effect of plyometric, tennis-drills, and combined training on reaction, lateral and linear speed, power, and strength in novice tennis players. J Strength Cond Res.2008 Jan;22(1):182-91.
Stemm, JD., Jacobson, BH. (2007). Comparison of land- and aquatic- based plyometric training on vertical jump performance. J of Strength Cond Res.2007 May;21(2):568-71.
Toumi, H., Best, TM., Martin, A. (2004). Effect of eccentric phase velocity of plyometric training on vertical jump. Int J Sport Med.2004 Jul;25(5):391-8.
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانی
RSS feed.
- مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانیمبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانی منابع فارسی و انگلیسی دارد ارجاع و پاورقی استاندارد دارد رفرنس دهی استاندارد دارد کاملترین در سطح اینترنت، دارای تحقیقات انجام شده در ضمینه تحقیق گارانتی بازگشت وجه دارد
دسته: روانشناسی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 57 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 41این فایل فهرست ندارد
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانی
خصوصیات محصول:
- منابع فارسی و انگلیسی دارد.
- ارجاع و پاورقی استاندارد دارد.
- رفرنس دهی استاندارد دارد.
- کاملترین در سطح اینترنت، دارای تحقیقات انجام شده در ضمینه تحقیق
- گارانتی بازگشت وجه دارد.
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانی
فرمت : doc
تعداد صفحات : 41
هوش هیجانی
تاریخچه هوش هیجانی
افلاطون 2000 سال پیش گفته است؛ تمام یادگیری ها دارای یک زیربنایی هیجانی و عاطفی هستند. بر اساس گفته افلاطون از آن زمان تاکنون دانشمندان، پژوهشگران و فیلسوفان زیادی در جهت اثبات یا نفی نقش احساسات در یادگیری، مطالعات زیادی انجام داده اند. متأسفانه تفکر حاکم در این 2000 سال این بود که هیجان ها مانع انجام کار و تصمیم گیری صحیح می شوند و تمرکز حواس را مختل می سازند. در سه دهه گذشته حجم رو به رشد تحقیقات، خلاف این مطلب را ثابت کرد. در سال 1950 آبراهام مازلو مقاله ای در زمینه ارتقاء نیازهای هیجانی– جسمی، معنوی و روانی نوشت که از دوره رنسانس، انقلاب و تحول عظیمی در زمینه تحلیل از مکتب انسان گرایی به وجود آرود. بین سال های 1970 تا 1980 نظریه مازلو موجب رشد و تحول علوم مربوط به توان و استعداد انسان ها گردید.
تحقیقات مستمر باعث شد تعاریف زیادی از هوش و هیجان مطرح شود. سابقه پژوهش و تحقیق در زمینه هوش غیر شناختی و هوش اجتماعی به سال 1940 بر می گردد. گاردنر استاد روان شناسی دانشگاه هاروارد در سال 1993 هوش چند گانه را مشتمل بر ابعاد گوناگونی مطرح کرد که مورد توجه علم روان شناسی قرار گرفت و به عنوان یکی از زیر شاخه های هوش شناخته شد. پینی[1] در سال 1986 در رساله دکترایش مفهوم هوش هیجانی را به زبان انگلیسی با عنوان بررسی هیجان، توسعه هوش هیجانی، خود یکپارچگی (در ارتباط با ترس، درد و امیال) مطرح کرد. او توصیه کرد برای تقویت و هوش هیجانی باید به آزاد سازی هیجانی کودکان در مدارس با روش روان درمانی مبادرت کرد.
موضوع هوش هیجانی نخستین بار توسط پیترسالووی و جان مایر[2] در سال 1990 مطرح شد. پیتر سالووی از بخش روان شناسی دانشگاه یل می گوید: «در طول چند دهه گذشته باورها در مورد هوش هیجانی دچار تغییر شده اند» زمانی هوش را کمال انسانی می دانستند و معتقد بودند افراد باهوش باید دارای زندگی بهتری باشند. سالووی و مایر در سال 1990 تعریف قابل قبولی از هوش هیجانی را در مقاله ای تحت عنوان هوش هیجای مطرح کردند. در آن مقاله آنها هوش هیجانی را از نظر علمی– هوشی آزمون پذیر و قابل اندازه گیری می دانستند. دیوید کارسو[3] از همکاران پیتر سالووی می گوید: مهم است بدانید هوش هیجانی ضد هوش نیست به عبارتی نشانه برتری احساس (دل) به عقل (سر) نیست بلکه هوش، نقطه تلاقی احساس و عقل است.
دانیل گلمن[4] از نتیجه تحقیقات سالووی و مایر و سایدین در پر فروش ترین کتابش به نام هوش هیجانی در سال 1995 استفاده کرد و در این زمینه دو برنامه شناخت خود و رشد اجتماعی برای مدرسه نیوهاون نوشت. لئونل[5] اولین بار مفهوم هوش هیجانی را به زبان آلمانی در سال 1966 به کاربرد نتایج تحقیقات او در مورد خانم هایی که به خوبی نمی توانستند از عهده نقش ها و وظایف اجتماعی خود برآیند حاکی از این بود که این خانم ها در سنین کودکی جدا از مادران خود زندگی می کردند. او برای درمان افرادی که از سطح پایین هوش هیجانی برخوردار بودند داروی LSD را تجویز کرد (این موضوع مربوط به دهه 1960 بود).
ریون بارون[6] پس از 20 سال تحقیق، پرسشنامه هوش هیجانی را ابداع کرد. تأکید بارون بیشتر بر قابلیت های غیر شناختی بوده و پرسشنامه او میزان خود سنجی افراد در زمینه قابلیت های غیر شناختی را اندازه گیری می کند که به نام پرسشنامه هوش هیجانی (EQI) معروف است. بارون هوش هیجانی را آرایشی از استعدادهای غیرشناختی، قابلیت ها و مهارت هایی می داند که توانایی فرد در سازگاری با شرایط و فشارهای محیطی را افزایش می دهد. بعدها سالووی نیز نتیجه گیری مشابهی کرد و گفت: من با دکتر بارون موافقم. فکر می کنم در ده سال آینده تحقیقات ثابت می کند که مهارت ها و قابلیت های هیجانی و عاطفی عامل پیش بینی کننده موفقیت ها، نتایج، پیامدهای مثبت در محیط کار، خانواده و مدرسه محسوب می شود و آثاری قابل مشاهده دارد (آقایار، 1386).
هوش هیجانی چیست؟
هوش هیجانی، ترکیب عاطفه با شناخت و هیجان با هوش است. بنابراین می تواند در توانایی به کارگیری هیجان ها به منظور کمک به حل مشکلات و داشتن زندگی اثر بخش باشد. شناخت احساسات و توانایی ها را می توان در برانگیختن خودمان و دیگران استفاده کنیم و بدانیم آیا این هیجان ها و عواطف موجب تسهیل یا مانع برقراری تعامل با دیگران می شود. بارون می گوید 2 نوع هوش داریم: هوش هیجانی و عقل که هر کدام با فعالیت بخشی از مغز ارتباط دارند. لایه های فوقانی مغز (قشر تازه مخ[7]) از بافت های پیچیده ای تشکیل شده که مغز متفکر در آن بخش فعالیت می کند. مرکز هیجان ها و عواطف در لایه های زیر ین قشر مخ یا کورتکس قرار دارد. هوش هیجانی یک توانایی مجرد و جدا از سایر توانایی ها نیست. بلکه داشتن مهارت هایی تا بدانید چه کسی هستید. چه افکار، عواطف، احساسات و پیوستگی رفتاری دارید. به عبارتی می توان گفت شخصیت افراد ترکیب درستی از عقل و دل است و معمولاً سمبل عقل، بهره هوشی (IQ) و دل، هوش هیجانی (EQ) است.
هوش هیجانی در برقراری ارتباط موفق با همکاران، اعضاء خانواده و آشنایان به ما کمک می کند و درهای صمیمیت، دوستی و محبت را به رویمان می گشاید به این حالت در روان شناسی، بلوغ فکری یا پختگی می گویند. هوش هیجانی محصول دو مهارت اصلی است: قابلیت فردی[8] و قابلیت اجتماعی[9]. قابلیت فردی محصول توانایی در دو مهارت مهم، خود آگاهی و خود مدیریتی است این مهارت ها بیشتر روی خود فرد تمرکز می کنند تا تعامل ها[10] با دیگران. خودآگاهی عبارت است از توانایی در درک صحیح و دقیق هیجان ها در همان لحظه ای که روی می دهند و فهمیدن این که در رابطه با وضعیت های متفاوت چه تمایلاتی وجود دارد. خود مدیریتی یعنی توانایی استفاده از آگاهی از هیجان ها برای انعطاف پذیر ماندن و رفتار خود را به طور مثبت رهبری کردن.
قابلیت اجتماعی بر توانایی در درک کردن دیگران و مدیریت کردن روابط تمرکز می کند. قابلیت اجتماعی محصول مهارت های هوش هیجانی است، مهارت هایی که در حضور دیگران به دست می آیند: آگاهی اجتماعی و مدیریت رابطه. آگاهی اجتماعی عبارت است از توانایی در حدس زدن دقیق هیجان های دیگران و فهمیدن اینکه واقعاً آنها چه احساسی دارند. مدیریت رابطه محصول سه مهارت هیجانی اول است: خودآگاهی– خود مدیریتی و آگاهی اجتماعی. مدیریت رابطه عبارت است از توانایی به کارگیری آگاهی از هیجان های خود و نیز از هیجان های دیگران برای مدیریت کردن تعامل ها، این کار باعث می شود تا تبادل اطلاعات شفاف باشد و شخص به طور مؤثر بتواند از عهده تعارض ها و برخوردها برآید (گلمن، 2009).
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش هیجانی
[1] - Payne
[2] - Mayer & Salovey
[3] - Caruso
[4] - Golman
[5] - Lenel
[6] - Baron
[7] - Neocortex
[8] - Personal Competence
[9] - Social Competence
[10] - Interacation
مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع هوش هیجانی
منابع فارسی
1- آقایار، ادیب. (1386). اثربخشی آموزش هوش هیجانی بر پرخاشگری دانش آموزان پسر سال اول دبیرستان. مجله بهبود دانشگاه علوم پزشکی کرمان، سال 14، دوره 3، صص 210-198.
2- آقایی نژاد، جان بابا؛ فرامرزی، سالار و عابدی، احمد. (1392). تأثیر یک دوره فعالیت منظم ورزشی بر پرخاشگری دانش آموزان عقب مانده ذهنی آموزش پذیر. مجله رشد و یادگیری حرکتی-ورزشی، شماره 12، صص 105-91.
3- احمدی رق آبادی، علی. (1389). بررسی ارتباط هوش هیجانی و بهداشت روانی در دانش آموزان مقطع پیش دانشگاهی شهر رشت. مقاله کارشناسی ارشد، دانشگاه گیلان، دانشکده علوم انسانی.
4- اقدسی، علی نقی؛ نجفی، سولماز؛ اسماعیلی، رقیه؛ پناه علی، امیر و محمدی، اکبر. (1392). مقایسه شیوه های فرزندپروری والدین نوجوانان پسر بزهکار و عادی. مجله زن و مطالعات خانواده، سال 4، شماره 13، صص 151-141.
5- اکبر زاده، نسرین. (1388). هوش هیجانی دیدگاه مایر و سالووی و دیگران. تهران: انتشارات فارابی.
6- بقرآبادی، قاسم؛ شریفی درآمدی، پرویز و دولت آبادی، شیوا. (1389). بررسی تأثیر شن درمانی بر کاهش پرخاشگری دانش آموزان پسر ناشنوا. مجله مطالعات روان شناختی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه الزهرا، دوره 6، شماره 1، صص 17-1.
7- بیرامی، منصور؛ بهادری، علی اکبر و خسروشاهی، جعفر. (1389). ارتباط شیوه تربیتی والدین با پیشرفت تحصیلی دانش آموزان راهنمایی. مجله علوم تربیتی، سال 7، شماره 10، ص 21-1.
8- پارسا، نسرین. (1390). هوش هیجانی. تهران: انتشارات رشد.
9- پرچم، اعظم؛ فاتحی زاده، مریم و اله یاری، حمیده. (1391). مقایسه سبک های فرزندپروری بامریند با سبک فرزندپروری مسؤلانه در اسلام. مجله پژوهش در مسائل تعلیم و تربیت اسلامی، سال 20، شماره 14، صص 138-115.
10- پورابراهیم، تقی؛ حیدری، جعفر و خوش کنش، ابوالقاسم. (1390). رابطه شیوه های فرزندپروری با سبک های هویت یابی و گرایش به مشاغل در نوجوانان. فصلنامه مشاوره شغلی و سازامنی، دوره 3، شماره 8، صص 24-11.
11- حبیبی، زهره؛ خسروجاوی، مهناز و حسین خانزاده، عباسعلی. (1393). اثربخشی آموزش هوش هیجانی بر راهبردهای مقابله با تنیدگی در افراد با آسیب بینایی. مجله پرستاری و مامایی جامع نگر، سال 24، شماره 71، صص 29-21.
12- حسن زاده، رمضان. (1391). روش های پژوهش در علوم رفتاری. تهران: نشر ساوالان.
13- حسینی انجدانی، امین. (1387). مقایسة مهارت های حل مسأله اجتماعی دانش آموزان عادی و دارای اختلالات رفتاری 9 و 15 ساله شهر تهران در سال تحصیلی 1377. مقاله کارشناسی ارشد دانشگاه علامه طباطبایی تهران.
14- حسینی نسب، سیدداوود؛ احمدیان، فاطمه و روان بخش، محمدحسین. (1387). بررسی رابطۀ شیوة های فرزندپروری با خودکارآمدی و سلامت روانی دانش آموزان. مطالعات تربیتی و روان شناسی، دورة 9، شمارة 1، صص 37-21.
15- حیدری، بهاءالدین. (1387). مقایسه سلامت روانی و شیوه های فرزندپروری والدین کودکان مبتلا به اختلال نارسایی توجه/فزون کشی عادی. مقاله کارشناسی ارشد رشته روانشناسی تربیتی.
16- خانجانی، زینب و محمودزاده، رقیه. (1392). مقایسه شیوه های فرزندپروری و اختلالات رفتاری کودکان مادران شاغل و غیرشاغل. فصلنامه علمی-پژوهشی زن و فرهنگ، سال 4، شماره 16، صص 52-37.
17- دهشیری، غلامرضا. (1387). هنجاریابی و برسی ساختار عاملی پرسشنامه بهر هیجانی بار-اون بر روی دانشجویان دانشگاه های شهر تهران. مقاله کارشناسی ارشد، روانشناسی عمومی، دانشگاه علامه طباطبایی.
18- رضایی، اکبر و مددخواه، شبنم. (1388). رابطه سبک های فرزندپروری و باورهای معرفت شناختی با پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مقطع متوسطه. فصلنامه علوم تربیتی، سال دوم، شماره 5.
19- رق آبادی، علی. (1386). بررسی ارتباط هوش هیجانی و بهداشت روانی در دانش آموزان مقطع پیش دانشگاهی شهر رشت. مقاله کارشناسی ارشد، دانشگاه گیلان، دانشکده علوم انسانی.
20- رئیسی، فاطمه؛ انیسی، جعفر؛ یزدی، سیده منصوره؛ زمانی، مریم؛ رشیدی، سمیه. (1387). مقایسه سلامت روان و شیوه های فرزندپروری در بین افراد معتاد و غیرمعتاد. مجله علوم رفتاری، دوره 2، شماره 1، صص 41-33.
21- زارعان، مصطفی و بخشی پور، عباس. (1386). بررسی سلامت عمومی و هوش هیجانی دانشجویان. مقاله کارشناسی دانشگاه تبریز.
22- زینت مطلق، فاضل؛ احمدی جویباری، تورج؛ جلیلیان، فرزاد؛ میرزایی علویجه، مهدی؛ آقایی، عباس و کریم زاده شیرازی، کامبیز. (1392). بررسی شیوع و عوامل مرتبط با پرخاشگری در بین نوجوانان شهر یاسوج. مجله تحقیقات نظام سلامت، سال 9، شماره 3، صص 319-312.
23- شریفی درآمدی، پرویز. (1386). هوش هیجانی. تهران: انتشارات سپاهان.
24- شریفی درآمدی، پرویز؛ آقایار، پرویز. (1392). هوش هیجانی، کاربرد هوش در قلمرو هیجان. اصفهان: انتشارات سپاهان. چاپ اول.
25- صادق خانی، اسدالله؛ علی اکبری دهکردی، مهناز و کاکوجویباری، علی اصغر. (1391). مقایسه شیوه های فرزندپروری مادران دانش آموزان پسر 7 تا 9 سال دوره ابتدایی با اختلال لجبازی-نافرمانی و عادی در شهرستان ایلام. مقاله کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی عمومی دانشگاه پیام نور تهران.
26- صادقی، عباس و مشکبید حقیقی، محسن. (1385). مدیریت پرخاشگری. رشت: انتشارات حق شناس.
27- عارفی، مهدی و رضویه، احمدرضا. (1388). بررسی رابطة پرخاشگری آشکار و ارتباطی با سازگاری عاطفی اجتماعی دانش آموزان دختر و پسر. مجله دانش و پژوهش در روانشناسی، شماره 13، صص 125-113.
28- عالیپور بیرگانی، سیروس؛ مکتبی، غلامحسین؛ شهنی ییلاق، منیجه و مفردنژاد، ناهید. (1390). رابطه ویژگی های شخصیتی با خودناتوان سازی تحصیلی و مقایسه شیوه های فرزندپروری از لحاظ متغیر اخیر در دانش آموزان سال سوم دبیرستانی. مجله دستاوردهای روانشناختی دانشگاه شهید چمران اهواز، دوره 4، سال 18، شماره 2، صص 154-135.
29- عسگری، پرویز؛ حیدری، علیرضا و ستایش نیا، الهه. (1389). مقایسه میزان اضطراب، افسردگی و پرخاشگری نوجوانان با توجه به سطوح پراشتهایی روانی. مجله اندیشه رفتار، دوره 4، شماره 16، صص 66-59.
30- علی پور، محبوبه. (1386). بررسی سازگاری اجتماعی کودکان شاهد از طریق آزمون ترسیم خانواده. مقاله کارشناسی دانشکده علوم اجتماعی و روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی.
31- فرامرزی، سالار؛ تقی پور جوان، عباسعلی، دهقانی، مصطفی و مرادی، محمدرضا. (1392). مقایسه سبک های دلبستگی و شیوه های فرزندپروری مادران دانش آموزان عادی و دانش آموزان با اختلال یادگیری. دوماهنامه علمی-پژوهشی جنتاشاپیر، دوره 4، شماره 3، صص 254-245.
32- فرجاد، محمداحسانو محمدی اصل، جواد. (1387). اثربخشی تمرینات جسمانی بر کاهش پرخاشگری دانش آموزان آهسته گام. نشریة رشد و یادگیری حرکتی- ورزشی، شماره 8، دوره 37، صص 66-52.
33- فرمیهنی فراهانی، محسن. (1390). فرهنگ توصیفی علوم تربیتی. تهران: انتشارات اسرار دانش.
34- کریمی، یاسر. (1385). روانشناسی اجتماعی. تهران: انتشارات دانشگاه پیام نور.
35- گنجعلی بنجاور، علیرضا. (1388). بررسی ثمربخشی مداخلات روانی- تربیتی بر هوش هیجانی و سلامت روان دانش آموزان مقطع متوسطه شهر زاهدان. مقاله کارشناسی ارشد، دانشگاه علوم پزشکی ایران، انستیتو روانپزشکی تهران.
36- گنجه، سیدعلیرضا؛ دهستانی، مهدی و زاده محمدی، علی. (1392). مقایسه اثربخشی آموزش مهارت حل مسأله و هوش هیجانی در کاهش پرخاشگری دانش آموزان پسر دبیرستانی. مجله دانش و پژوهش در روانشناسی کاربردی، سال 14، شماره 2، صص 50-38.
37- لواف پور نوری، فرشاد؛ زهراکار، کیانوش و ثنایی ذاکر، باقر. (1391). بررسی اثربخشی بخشایش درمانی گروهی در کاهش پرخاشگری نوجوانان پرخاشگر 11 تا 13 ساله شهرستان دزفول. مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، دوره 20، شماره 4، صص 500-489.
38- محمدی، اکرم؛ نقدی، اسداله؛ علی وردی نیا، اکبر و کیانی، محسن. (1389). بررسی جامعه شناختی رابطه سرمایه اجتماعی و اعتیاد اینترنتی در بین جوانان شهر همدان. فصلنامه پژوهش جوانان، فرهنگ و جامعه، شماره 5، صص 27-1.
39- مداحی، محمدابراهیم؛ لیاقت، ریتا؛ صمدزاده، منا و مرادی، ایرج. (1390). بررسی تعامل رفتار سازشی و شیوه های فرزندپروری. مقاله کارشناسی ارشد رشته خانواده درمانی ذانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی.
40- مسعودنیا، ابراهیم. (1388). پرخاشگری و رفتار ضداجتماعی در نوجوانان؛ ارزیابی نظریه پالایش پرخاشگری. مجله روانشناسی، سال 13، شماره 2، صص 152-138.
41- نقدی، هادی؛ ادیب راد، نسترن و نورانی پور، رحمت الله. (1389). اثربخشی آموزش هوش هیجانی بر پرخاشگری دانش آموزان پسر سال اول دبیرستان. فصلنامه علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، سال 14، شماره 3، صص 218-211.
42- نیکوگفتار، محمود. (1388). آموزش هوش هیجانی، ناگویی خلقی، سلامت عمومی و پیشرفت تحصیلی. فصلنامة روانشناسان ایرانی، سال 5، شماره 19، صص 56-29.
43- وزیری، شهرام و لطفی عظیمی، افسانه. (1390). تأثیر آموزش همدلی در کاهش پرخاشگری نوجوانان. مجله روانشناسی تحولی، سال 8، شماره 30، صص 175-167.
44- هاشمی، محبوبه؛ میرزمانی، سیدمحمود؛ داورمنش، عباس؛ صالحی، مسعود و نژادی کاشانی، غزاله. (1389). تأثیر نمایش عروسکی در کاهش پرخاشگری دانش آموزان دختر عقب مانده ذهنی آموزش پذیر. مجله توانبخشی اعصاب کودکان، دوره 11، شماره 5، صص 93-88.
45- یارمحمدیان، احمد، فرزانه خو، مرجان و مولوی، حسین. (1388). تأثیر عملکرد کلی خانواده بر وضعیت هویت دانش آموزان. مجله علوم رفتاری، سال 2، شماره 3، صص 142-135.
مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع هوش هیجانی
منابع انگلیسی
46- Animasahun, R.; Beverley, A., Kir, N.S., Schutte, D. (2010). Intelligence quotient, emotional intelligence and spiritual intelligence as correlates of prison adjustment among in mates in Nigeria prison. Journal of Social Sciences, 22 (2): 121-128.
47- Animasahun, R.; Beverley, A., Kir, N.S., Schutte, D. (2010). Intelligence quotient, emotional intelligence and spiritual intelligence as correlates of prison adjustment among in mates in Nigeria prison. Journal of Social Sciences, 22 (2): 121-128.
48- Asher, A. (2006). Exploring the Relationship BETWEEN parenting Styles and Juvenile Delinquency, A Thesis Submitted to the Faculty of Miami University in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Master of Science Department of Family Studies and Social Work.
49- Aunola, K. & Nurmi, J. E. (2012). The role of parenting styles in children’s problem behavior. Child Development, 76, 1144-1159.
50- Austin, E. J. Saklofske, D. H. & Egan, V. (2005). Personality. Well-being and health correlates of trait emotional Intelligence. Personality and Individual differences, 38, 547-558.
51- Bar-on, R.; Parker, D.A. (1980). The handbook of emotional intelligence sanfrancisco .Jossy-BassBook.First Edation, 3-490.
52- Baumrind, D. (1972). The influence of parenting style on adolescent competence and substance use. J Early Adolescence 1972; 11(1):56-95.
53- Bekendam, C. (2010). Family And Dimensious of Emotional Intelligence .Dissertation Abstraets International, Vol 58(4).2109-2122.
54- Berent, T. S. (2011). Child development. Second. London, Brown and benchmark publisher.
55- Berns RM. (2006). Child Family, School, Community: Socialization and Support. New York: Wadsworth Publishing Company; 2011.
56- Beyer, S. (2011). Maternal employment and children academic achievement: parenting styles as mediating variable. Developmental Reviwe, Volume 15, Issue 2, 212-253.
57- Buss, A.H., & Perry, M. (1992). The Aggression Questionnaire. Journal of Personality and Social Psychology. 63 (3), 452-459.
58- Ceci, E. (1990). Intelligence quotient, emotional intelligence and spiritual intelligence as correlates of prison adjustment among in mates in Nigeria prison.
Journal of Social Sciences, 22 (2): 121-128.
59- Chamorro-Premuzic, T., Bennett, E. & Furnham, A. (2007). The happy personality: Mediational role of trait emotional intelligence. Personality and Individual Difference, 42, 1633-1639.
60- Chan, H. & Sjöberg, L. (2008). Emotional intelligence and life adjustment. In: Cassady JC, Eissa MA. Emotional intelligence: perspectives on educational & positive psychology. 1th Ed. New York: Peter Lang Publishing; 169-184.
61- Ciarrochi, J. Deane, F. P. & Anderson, S. (2009). Emotional intelligence moderates the relationship between stress and mental health. Personality and individual differences, 32, 197–209.
62- Cue, B. (1930). Positive parenting. NY: Pearson Company Inc. Violent Behavior, 9,247-269.
63- Douglas, K. S., & Dutton, D. G. (2011). Assessing the link between stalking and domestic violence. Aggression and Violent Behavior, 6, 519-545.
64- Dunn, J. M. and Fait, H. F. (2010). "Special physical education: adapted, individualized developmental". The University of Viriginia, W.C. Brown.
65- Embregts, P.; Didden, R.; Schreuder, N.; Huitink, C.; van Nieuwenhuijzen, M. (2009) Aggressive behavior in individuals with moderate to borderline intellectual disabilities who live in a residential facility: an evaluation of functional variables. Res Dev Disabil. 2009 Aug; 30(4):682-688.
66- Gerits، L.، Derksen، J. L.، Verbruggen، A. B.، & Katzko. M. (2005). Emotional Intelligence profiles of nurses caring for people with severe behavior problems. Personality and Individual differences، 38، 33-34.
67 - Glasgow, K. L., Dornbusch, S. M., Troyer, L., Steinberg, L., & Ritter, P. L. (2007). Parental styles, adolescent, sattrivutions, and child development, 68(3), 507-529.
68- Golman, D. (2009). Emotional in telligence. London: Bloom sbury publishing.
69- Hochensoon, G. (1965). Reducing aggressive behavior in boys with a social cognitive group treatment: Results of a randomized, controlled Trial. Journal of American Academy.
70- Holenstein, T. (2011). Rigidity in parent-child interaction early childhood. Journal of Abnormal Child Psychology, 32 (4), 595-607.
71- Hunt, N. & Evans, D. (2004). Predicting traumatic stress using emotional intelligence. Behavior Research and Therapy, 42, 791-798.
72- Jaff, A. (2012). Durg use and aggression: The effect of rumination and other person related variables. California State University Long Beach Psychology.
73- Lamborn, S.D., Mounts, N. S. Stninbery 1. & Do busch, S. M. (2012). Authoritive, authoritarian, indulgent, and neglectful family's child Development, 6, 1046-1005.
74- Lawrence, E.J. (1966). Priming emotion using metaphors reprehensive of family functioning. AUETD home Graduate School Auburn Libraries help @ auburn. Educational chat.
75- Maccoby, E. E., & Martin, J. A. (2012). Socialization in the context of the family: parent child interaction. In P.H. Mussen (Ea & E. M. Hetherington (Vol. Ed.), Hand book of child psychology: Vol. 4. Socialization, personality, and social development (4thed, pp.1-101). New York: wily.
76- Mayer, J.D; Dunkel-Schetter, C., Delongis, A., & Gruen, R. (2007). Stracural Division of Personality and the Classification of Traits .Review Of Genral Psychology.7, 381-401.
77- Mccelland, W. (1998). Development and Preliminary validation of an emotional self- efficacy scale. Personality and Individual Differences, 45 (5), 432- 436.
78- Nicholson, S. (2013). Anger management revolution studies distribution. Company inc. of child Adolescent psychiatry, 43(12), 1478- 1487.
79- Okorodudu, G. N. (2010). Influence of parenting styles on Adolescent Delinquency in Delta Central Senatorial District. Edo Journal of Counseling, vol, 3, No.1.
80- Onder, A., & Gülay, H. (2009). Reliability and validity of parenting styles & dimensions questionnaire. Journal of Procedia Social and Behavioral Sciences 1, 508–514.
81- Palmer, J.; Trinidad, D.R. & Johnson, C. (2011). Emotional intelligence and life adjustment. In: Cassady JC, Eissa MA. Emotional intelligence: perspectives on educational & positive psychology. 1th Ed. New York: Peter Lang Publishing; 169184.
82- Park, K. & Slabby, N. (1983). Reducing aggressive behavior in boys with a social cognitive group treatment: Results of a randomized, controlled Trial. Journal of American Academy.
83- Richardson, D.S. & Hammock, G. S. (2007). Social context of human aggression. Are we paying too much attention to gender? Aggression and violent behaviour. 12, PP: 417-426.
84- Robinson, C., Mandleco, B., Olsen, SF., Hart, CH. (2011). The parenting style and dimensions Questionnaire (PSQD). Handbook of family measurement techniques; thousand oaks: sage. Vol.3. p: 319-321.
85- Schutte, N.; Malouff J M, and Thorsteinsson E. B. A (1998). Metaanalytic
Investigation of the Relationship between Emotional Intelligence and Health. Pers Individ Dif. 42. pp: 921-933.
86- Spence, D.; Lyons, J.B. & Schneider, T.R. (2013). The Influence of Emotional Intelligence on Performance. Pers Individ Dif. 2012. 39. pp: 693-703.
87- Sukhodolsky, D.G., & Ruchkin, V.V. (2008). Association of Normative Beliefs and Anger with Aggression and Antisocial Behavior in Russian Male Juvenile Offenders and High School Students. Jounal of Abnormal Child Psychology.
88- Ziglman, W. (1999). Parent Styles Associated With Self- Regulation and
Competence in School, Journal of Educational Psychology, 81(2), 143-154.
مطالب مرتبط :
بررسی رابطه بین هوش هیجانی و شادکامی در دانش آموزان متوسطه
بررسی رابطه بین هوش هیجانی و رضایت زناشویی در بین دانشجویان متاهل دانشگاه پیام نور مرکز اهواز
بررسی رابطه بین هوش هیجانی و هوش معنوی با شخصیت دانشجویان پیام نور اهواز
مقاله کامل بررسی رابطه بین هوش هیجانی و پیشرفت تحصیلی
بررسی رابطه بین هوش هیجانی و هوش معنوی با شخصیت دانشجویان پیام نور شیراز
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید
تحقیق درباره غنی سازی ارتباط
تحقیق درباره غنی سازی ارتباط
RSS feed.
- تحقیق درباره غنی سازی ارتباط
فهرست مطالب
مقدمه
رویکرد غنی سازی ارتباط
باورهای اساسی رویکرد غنی سازی ارتباط
ارزش ها در رویکرد غنی سازی ارتباط :
رویکرد غنی سازی ارتباط بر چهار پایه اساسی مبتنی است که عبارتند از :
مهارتهایی که به مراجعان آموزش داده می شود :
5عنصر هسته اصلی مهارتهای غنی سازی ارتباط دامی سازند :
تعاریف «ارتباط»
الگوهای ارتباطی
▪ الگوهای خطی
▪ الگوهای تعاملی
▪ الگوهای تبادلی
● ارتباط کلامی و غیرکلامی
● پیام های غیرکلامی
از نظر ستیر، پنج ویژگی عمده بر اثربخشی ارتباطات میان فردی تأثیر می گذارند:
ویژگی‌های فرستنده مؤثر:
ویژگی های گیرنده مؤثر:
● تفاوت های جنسیتی در ارتباط
● سازگاری زناشویی و مهارت های ارتباطی
منابعمقدمه
آماده ساختن افراد برای ایفای نقش ها و مسئولیت های خانوادگی امر تازه ای نیست. از آن رو که انسان ها درباره رشد بشر و زندگی خانوادگی دانش درونی ندارند، باید آن را از جایی بیاموزند. این یادگیری ها نه تنها می توانند از بروز آسیب های درون خانواده پیش گیری کنند، بلکه ممکن است سبب ارتقای کیفیت زندگی خانوادگی شوند.
بعضی از این انتقالات دانش تجربی طی رویدادهای طبیعی مانند بلوغ یا طی مراسم و آیین ها رخ می دهند، اما اغلب آن ها به شکل غیررسمی در سطح خانواده آموزش داده می شوند. برای مثال، اعضای خانواده مشارکت و نظارت در فعالیت ها و تعاملات خانواده را به گونه ای غیرمستقیم آموزش می دهند. در جوامع نسبتاً ساده و ابتدایی، خانواده قادر به آموزش اعضا در جهت انطباق آن ها با تغییرات جدید بود، ولی در جوامع پیشرفته و صنعتی، به دلیل تغییرات سریع، پیشرفت فنّاوری و تغییر نقش ها، آموزش های نسل گذشته ضمن اینکه به آسانی امکانپذیر نیستند، کافی و مناسب نیز نمی باشند. این تغییرات اجتماعی سریع و عدم انطباق دانش و مهارت های لازم می توانند سبب فشار بر افراد خانواده گردیده، در نتیجه، موجب گسستگی و یا مشکلات دیگر شوند.
به عقیده کرکندال (Kirkendull (به موازات صنعتی شدن و ستری شدن جوامع، مشکلات شخصی خانواده ها مانند طلاق، مشاجره و اختلاف نظر بین والدین و فرزندان و یا تغییر در نقش های زناشویی و خانوادگی افزایش می یابند و درست به همین دلیل، تلاش در جهت تقویت هرچه بیشتر نهاد خانواده از سوی مؤسسات کاملا مشهود است. با گذشت زمان، این تلاش ها منسجم تر شده و به پی ریزی حرکت هایی انجامیده اند که از جمله آن ها می توان به آموزش زندگی خانوادهو برنامه غنی سازی ازدواج اشاره کرد.رویکرد غنی سازی ارتباط
رویکرد غنی سازی ارتباط رویکردی است که دیدگاههای روان تحلیلی رفتاری ارتباطات و سیستمهای خانواده را در هم ادغام می کند این دیدگاه بر اهمیت شناخت باورهای افراد درباره علت بروز مشکلات تأکید کرده و به مراجعان کمک می کند که مهارتهایی را یاد بگیرند که آنها را قادر می کند تا مشکلات را حل کند بطور خلاصه در این برنامه درمانگر ابتدا به مراجعان کمک می کند احساس کنند درکشان کرده است و سپس به آنها کمک می کند تا مشکلاتشان را بصورت روشن تر بشناسند و سپس پی ببرند که یادگیری مهارتهای خاص به آنها کمک می کند تا با همکاری هم مشکلات را حل کنند . درمانگر و مراجع بر روی محدوده زمانی دوره عمل توافق می کند برنامه های غنی سازی ارتباط خدماتی آموزشی هستند که برای پیشبرد و غنی کردن روابط بین افراد نزدیک و صمیمی مخصوصاً افراد خانواده طراحی شده اند . هدف برنامه افزایش رضایت روانشناختی و عاطفی موجود در روابط افراد نزدیک است .
این برنامه ها رفاه شناختی عاطفی شرکت کنندگان را افزایش می دهد این برنامه ها بحث و مفاهیم عقلانی و منطقی را شامل می شود و در یک سطح شناختی بر روی مفاهیم و ایده ها عمل میکنند .باورهای اساسی رویکرد غنی سازی ارتباط
یک باور اولیه غنی سازی ارتباط این است که فقدان درک یا درک نادرست از خود و افراد نزدیک عملکرد ما را تحلیل می برد متقابلاً درک خود و افراد نزدیک به ما کمک میکند تا بهتر عمل کنیم و یکی از اهداف اساسی رویکرد غنی سازی افزایش این درک است . بنابر رویکرد غنی سازی ارتباط ، روابط غنی روابطی هستند که در آنها افراد ظرفیت زیادی را برای درک خود ایجاد کرده اند که این درک را انتقال دهند . هدف این کار صرفاً افزایش ظرفیت درک کردن نیست بلکه استفاده از آن برای بهبود صدمات گذشته عملکردن به صورتی موثر در زمان حال و مواجح شدن با شکستهای زندگی در آینده است وقتی مهارت غنی سازی ارتباط آموزش داده شده اند به صورت بخشی دائمی از گنجینه رفتاری فرد در می آیند و در صورت لزوم می توانند مورد استفاده قرار گیرند . این رویکرد به انسانها کمک می کند فراتر از تغییر دادن موقعیت عمل کنند آنها قابلیت افراد را برای انجام کارهای متفاوت تقویتمی کنند الگوهای مهارتی رفتار بعد از یادگیری مهارتهای غنی سازی ارتباط تغییر کرده و روشهای کارآمد تر جایگزین آنها می شود .
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
RSS feed.
- مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
دسته: روان شناسی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 37 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 30مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت منابع فارسی و انگلیسی دارد ارجاع و پاورقی استاندارد دارد رفرنس دهی استاندارد دارد کاملترین در سطح اینترنت، دارای تحقیقات انجام شده در ضمینه تحقیق گارانتی بازگشت وجه دارد
قیمت فایل فقط 15,000 تومان
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
خصوصیات محصول:
- منابع فارسی و انگلیسی دارد.
- ارجاع و پاورقی استاندارد دارد.
- رفرنس دهی استاندارد دارد.
- کاملترین در سطح اینترنت، دارای تحقیقات انجام شده در ضمینه تحقیق
- گارانتی بازگشت وجه دارد.
فرمت : doc
تعداد صفحات : 30
بخشی از متن :
سبک های هویت
نوجوانی و کسب هویت
یکی از جنبه های رشد فردی و اجتماعی در دوره نوجوانی کسب هویت است و می توان گفت که یکی از وظایف اصلی نوجوانان در جامعه، یافتن پاسخی عملی به این سوال است که «من کیستم؟» هرچند قرن ها پیش به این موضوع پرداخته شده ولی در چند دهه اخیر در مرکز توجه روان شناسی قرار گرفته و اولین بار اریک اریکسون به طور جامع به آن پرداخته است (ابوالقاسمی، 1386).
هویت عبارت است از افتراق و تمیزی است که فرد بین خود و دیگران می گذارد. هویت شخصی یک سازه و ساختار بدنی، روانی و اجتماعی است. یعنی شامل برداشت بدنی و طرز فکرها و عقایدی می شود که معرف فرد است و نحوه ارتباط با دیگران را نیز می سازند(احمدی، 1382).
نوجوان به طور دایم، برای کسب هویت تلاش می کند، تلاشی که هم خود را به تلاطم وا می دارد و هم دیگران را. نوجوان متوجه می شود که در جسم، افکار، هیجان ها، آرزوها و روابط با دیگران دگرگونیهایی به وجود می آید. همگام با این دگرگونی، نوجوان متوجه می شود که وجود دارد، تغییر می کند و می خواهد تغییر کند در لابه لای این جوش و خروش تغییر شکل هاف باز اوست که خود را تعریف می کند(وندر زندن، 2001؛ ترجمه گنجی، 1384).
نوجوانان و بزرگسالانی که احساس هویت در آنان قوی است خود را افرادی مجزا و متمایز از دیگران می دانند. کلمه فرد که معادل کلمه شخص است، نشان دهنده نیازی همگانی به درک خود به عنوان کسی که به رغم داشتن چیزهای مشترک با دیگران، از آن جداست. نیاز به ثبات رای و حس یکپارچگی نیز ارتباط نزدیکی با آن نیاز همگانی به درک خود دارد. وقتی که از یکپارچگی خود سخن می گوییم، مقصود جدایی از دیگران است و در عین حال یگانگی خود، یعنی انسجام عملی نیازها، انگیزه ها و الگوهای واکنش شخص((ماسن، کیگان، هوستون و کانجر؛ ترجمه یاسایی، 1387؛ .ابوالقاسمی، 1386).
نظریه اریکسون: هویت در برابر سردرگمی نقش
اریکسون (1950، 1968) اولین کسی بود که هویت[1] را به عنوان پیشرفت مهم شخصیت نوجوانان و گامی مهم به سمت تبدیل شده به بزرگسال ثمر بخش و خوشحال تشخیص داد. تشکیل هویت عبارت است از اینکه مشخص کنید چه کسی هستید، برای چه چیزی ارزش قایلید، و تصمیم گرفته اید چه مسیری را در زندگی دنبال کنید(برک،2007؛ ترجمه سید محمدی، 1387)؛ و به عبارت دیگر اریکسون هویت را به صورت احساس نسبتا پایدار از یگانگی خود تعریف می کند(بیابانگرد، 1389)؛ و نوجوان برای رسیدن به یکپارچگی باید احساس کند که آنچه بنا به قراین موجود در آینده خواهد شد تداوم پیشرفته آن چیزی است که در سالهای طفولیت بوده است (ماسن و همکاران، 1387).
به عقیده اریکسون، نوجوان، برای استقرار هویتی که ثبات عاقلانه داشته باشد، باید به این نوع سوالات پاسخ دهد«من کیستم؟»، «در آینده چه کسی خواهم شد؟»، «چرا این یا آن نیستم؟». در جریان بلوغ جنسی و نوجوانی، تمام هویت ها و تداوم هایی که کودک قبلا بر آنها تکیه می کرد، زیر سوال می رود، زیرا بدن او، مثل دوران خردسالی، سریعتر رشد می کند و افزون بر این، از نظر رشد اعضای تناسلی کاملتر می شود(وندر زندن، 2001؛ ترجمه گنجی، 1384).
به عقیده اریکسون درک هویت فردی مستلزم تقابلی روانی اجتماعی است، به عبارت دیگر نوجوان باید بین آن تصوری که از خودش دارد و آن تصوری که از استنباط و انتظار دیگران از خودش دارد هماهنگی ایجاد کند. تاکید اریکسون بر اینکه درک فرد از هویت خود دست کم تا حدودی، با واقعیت اجتماعی ارتباط دارد اهمیت بسیار دارد؛ اریکسون بر این مسئله تاکید می کند که طرد شدن از طرف افراد یا اجتماع ممکن است باعث شود که کودک از هیچ راهی نتواند در خود احساس هویتی قوی و مطمئن پیدا کند(ماسن و همکاران؛ ترجمه یاسایی، 1387).
قیمت فایل فقط 15,000 تومان
برچسب ها : مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت , مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت , مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبک های هویت , سبک های هویت , هویت , نوجوان , مبانی نظری و پیشینه تحقیق , رشد اعضای تناسلی
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید
پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
RSS feed.
- پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
دسته: روانشناسی
بازدید: 100 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 87 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 20مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی دارای منابع کامل رفرنس دهی منظم
قیمت فایل فقط 12,000 تومان
دارای منابع کامل
رفرنس دهی منظم
درمان شناختی رفتاری
اختلال اضطراب اجتماعی مبتنی بر الگوی هافمن
این درمان بدین منظور طراحی شده است تا مجموعه ی نظام داری از فرضصت ها را برای مراجعان فراهم سازد، به طوری که آنها بیاموزند موقعیتهای اجتماعی تهدید کننده نیستند، خطاهای اجتماعی مهلک و شرم آور نیستند، و نقایص و کاستیها در عملکرد اجتماعی به اندازه ای که پیش بینی می کنند فاجعه آمیز نیستند. در طی جلسات، وظیفه درمانگر این است تا، در حالی که به روش های مختلفی که درمانجو یادگیری این الگوهای جدید را از خود دریغ می کند توجه کند، این فرصتهای یادگیری جدید را نیز برای وی فراهم آورد. درمانگر به عنوان یک مربی خبره عمل می کند، فرصت های یادگیری را تنظیم می کند، درمانجو را برای اتخاذ تفاسیر صحیح از عملکرد جاری خود راهنمایی می کند، و با شوخ طبعی، انگیزه دادن، تشویق کردن و دیگر فنون، زمینه ای را برای مراجع فراهم می کند تا تفاسیر و جایگزینهای جدیدی را در مورد اکثر موقعیتهای اجتماعی ترس آور در معرض آزمایش قرار دهند. در طی پیشرفت درمان، با کمک کردن به مراجعان برای تبدیل شدن به درمانگر خودشان، ماندگاری درمان بیشتر می شود؛ این کار از طریق فهم و به کاربرد تدابیر درمانی بر روی خودشان صورت می گیرد. چنین استقلال عملی در به کار بردن مهارت های درمانی، با فراهم کردن یک الگو از اختلال توسط درمانگر آغاز می شود. این الگو یک راهنما برای دنبال کردن مداخلات فراهم می کند، و به مراجعان کمک می کند ببینند که هر جزء از مداخلات بخشی از یک طرح کلی است که عوامل نگهدارنده اختلال اضطراب اجتماعی را حذف می کند. همچنین این الگو فضایی برای مراجعان فراهم می کند تا به گونه ای به اختلال خود بنگرند که ممکن است به آنها کمک کند تا تلاش های حل مسئله ناکارآمد خود را رها کنند، و به طور متفاوتی به ناهماهنگی و هجوم علائم خود که در لحظات ترس بروز می یابند، پاسخ دهند (هافمن و اتو،2010؛ ترجمه خانزاده، سلطانی و سعیدیان اصل، 1392).
پس از این الگو آموزشی ارائه شد، ابزار اصلی برای تغییر، مواجهه گام به گام است. در اینجا وظیفه ی درمانگر کمک به یادگیری مراجعان از طریق عمل کردن است تا این مواجهه ها را انجام دهند، به اندازه کافی در موقعیت های اجتماعی قرار بگیرند، و به طور منطقی آنچه که در آن موقعیت در حال رخ دادن است را ارزشیابی کنند؛ با این کار بر ترس خود غلبه می کنند و انتظارات غلط آنها تصحیح می شود. اگر مواجهه گام به گام ابزار اصلی یادگیری درمانی باشد، بنابراین هنر تحقیق این یادگیری از توانایی درمانگر ناشی می شود تا این دیدگاه را برای مراجعان فراهم کند که اضطراب اجتماعی شان می تواند با نوعی جدید از تمرینات اجتماعی تغییر کند. این تمرینات اجتماعی، مواجهه های اجتماعی فشرده تر و پی در پی را در بر می گیرد که با یادگیری ارزشیابی بی طرفانه تر و درست تر تجارب ترکیب شده است. بینش حاصل شده از این تمرینات از مداخلات آموزشی و شناختی ناشی می شود و این حس را در مراجعان ایجاد می کند که ممکن است مواجهه اجتماعی در زمان درمان در مقایسه با مواجهه هایی که خودشان انجام می دهند تاثیرات متفاوتی را در بر داشته باشد. توجه به این نکته ضروری است زیرا اکثر مراجعان برای سالها مواجهه های اجتماعی را به سبک خود انجام می دهند و بنابراین برای وارد شدن دوباره به این موقعیتها دودل و مردد هستند.
قیمت فایل فقط 12,000 تومان
برچسب ها : پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی , مبانی نظری و پیشینه تحقیق , درمان شناختی رفتاری , اختلال اضطراب اجتماعی , doc , دانلود
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید
پاورپوینت یادگیری درباره ریسک و بازده حاصل از سوابق تاریخی
پاورپوینت یادگیری درباره ریسک و بازده حاصل از سوابق تاریخی
RSS feed.
- پاورپوینت یادگیری درباره ریسک و بازده حاصل از سوابق تاریخی
دسته: حسابداری
بازدید: 18 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 4303 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 52پاورپوینت یادگیری درباره ریسک و بازده حاصل از سوابق تاریخی در 52 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ppt
فهرست مطالب
تعیین سطح نرخ های بهره
عوامل بنیادی تعیین کنندۀ سطح نرخ های بهره
نرخ بهرۀ اسمی و نرخ بهرۀ واقعی
رابطۀ دقیق بین نرخ بهرۀ واقعی و نرخ بهرۀ اسمی
نرخ بهرۀ واقعی تعادلی
نرخ بهرۀ اسمی تعادلی
مالیات و نرخ بهرۀ واقعی
نرخ بازده برای دوره های نگهداری مختلف
نرخ های درصدی سالانه
قرضۀ کوتاه مدت خزانه و تورم
ریسک و صرف ریسک
بازدۀ دورۀ نگهداری
بازدۀ مورد انتظار و انحراف معیار
بازده های مازاد و صرف ریسک
تجزیه و تحلیل سریهای زمانی نرخ های بازدۀ گذشته
میانگین بازده هندسی(وزنی ِ زمانی)
واریانس و انحراف معیار
نسبت پاداش به نوسان پذیری (نسبت شارپ)
توزیع نرمال
انحراف از نرمالیتی
سوابق تاریخی از بازدۀ سهام و بازدۀ قرضۀ بلند مدت
همبستگی سریالی (خود هبستگی)
دیدگاه جهانی از سوابق تاریخی
سرمایه گذاریهای بلند مدت
ریسک در بلند مدت و توزیع لگاریتم نرمال
شاخص های ثروت
انداره گیری ریسک با توزیع های غیر نرمال
ارزش در معرض ریسک
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد و در تهیه آن کلیه اصول نگارشی، املایی و چیدمان و جمله بندی رعایت گردیده است.
قیمت : 14,000 تومان
بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت یادگیری درباره ریسک و بازده حاصل از سوابق تاریخی , دانلود پاورپوینت یادگیری دربارۀ ریسک و بازده حاصل از سوابق تاریخی , تعیین سطح نرخ های بهره , عوامل بنیادی تعیین کنندۀ سطح نرخ های بهره , نرخ بهرۀ اسمی و نرخ بهرۀ واقعی , رابطۀ دقیق بین نرخ بهرۀ واقعی و نرخ بهرۀ اسمی , نرخ بهرۀ واقعی تعادلی , نرخ بهرۀ اسمی تعادلی , مالیات و نرخ بهرۀ واقعی , نرخ بازده برای دوره های نگهداری مختلف , نرخ های درصدی سالانه
تحقیق درباره لودر 13 ص
تحقیق درباره لودر 13 ص
RSS feed.
- تحقیق درباره لودر 13 ص
دسته: اینفوگراف
بازدید: 10 بار
فرمت فایل: .docx
حجم فایل: 0 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 5تحقیق درباره لودر 13 ص
قیمت فایل فقط 3,000 تومان
ساختمانی(لودر)استاد راهنما:جناب آقای مهندسغفور زادهگرداورنده:محمد
سینا اسدیانبهار 88لودرمقدمهلودر همانطور که از اسمش پیداست در
انگلیسی به آن:LOADER میگویند که به معنای LOAD یعنی حمل و ER صفت
کننده میشود که در کل به معنای حمل کننده میشود که به دو صورت تایری
و زنجیری میاید.شرکتهای زیادی از جمله کاترپیلار و کوماتسو و ولوو و
هیتاچی و هیوندای و کاوازاکی و غیره در ساخت لودر فعالیت
دارند.ظرفیت جامظرفیت جام لودر به طریقی غیر از جام جرثقیل و
دراگلاین تعیین می شود. ظرفیت اسمی جام در مورد لودر عملاً مساوی با
حجم مواد حفاری کود شده (heaped volume) در جام لودر با در نظر
گرفتن استانداردهای مؤسسه Engineers (SAE) Society of Automotive
است. این حجم بر حسب یارد مکعب (متر مکعب) سست LCY بیان می شود و
برای تبدیل آن به حجم مواد در محل دو نوع تصحیح باید در ظرفیت جام
به عمل آورد. عامل اول توسط ضریب راندمان جام که برای تبدیل ظرفیت
اسمی جام به حجم متوسط مواد سست موجود در هر محموله جام بیان می
شود. ضریب دوم برای تبدیل حجم مواد سست به حجم مواد در محل حفاری
(BCY) به کار می رود و این ضریب بار در فصل یکم شرح داده شده است.
جام لودر در حجم های مختلف عرضه می گردد. حجم جام از کمتر از یک
یارد تا بیش از 20 یارد مکعب تغییر می کند ولی جامهایی که بیش از
سایر جامها مورد استفاده واقع می شوند دارای حجمی بین 2 تا 5 یارد
مکعب می باشند. دو نوع جام وجود دارد. یک نوع جام یک پارچه و دیگر
جام چند پارچه. جام چند پارچه انعطاف بیشتری نسبت به جام یک پارچه
دارد چون می توان آن را مانند کلامشل مورد استفاده قرار داد. علاوه
بر بیل بارکن الحاقات زیادی به انتهای ماشین لودر می توان متصل
نمود. نظیر بالابر (فورک لیفت)، بیل معکوس، تیغه های برف روب و
غیره. بعضی انواع لودر به صورت ماشین دوگانه لودر و بیل معکوس ساخته
شده اند. بار مجاز در حین عملیاتتحت استاندارد SAE بار مجاز لودر با
چرخ لاستیکی در حین عملیات نباید هیچگاه از 50% بار استاتیک واژگونی
در حالتی که در حال گردش کامل است تجاوز کند. این مقدار برای لودر
با چرخ زنجیری 35% بار استاتیک واژگونی می باشد. البته بار واژگونی
را می توان با استفاده از سربار یا افزودن ملحقات به انتهای ماشین
بالا برد و لذا مشاهده می شود که وزن ماشین هم علاوه بر قدرت بالا
بردن بار در تعیین حجم جام مؤثر است.موارد استعمال لودرلودر موارد
استعمال بسیار دارد. این ماشین احتیاجی به ماشین دیگری جهت عملیات
تکمیلی و پشتیبانی نظیر طراز کردن سطح کار، صاف کردن یا تمیز کردن
محل کار ماشین ندارد چون خود این اعمال را انجام می دهد. قدرت تحرک
فراوان داشته و معمولاً از یک کارگاه ساختمانی به کارگاه دیگر خودش
حرکت می کند (البته نوع لاستیک دار آن) . بعضی از موارد استفاده
لودر عبارتند از ایجاد خاکریزها، حفاری زیر زمین بناها، پر کردن
خندقها و خاکریزی اطراف لوله های کار گذاشته شده در کانالها، بار
کردن کامیونها، حمل بتن به محل قالبتها و بلند کردن و حمل مصالح
ساختمانی. اگر از لودر برای حفاری زیر زمین استفاده شود اول باید
سطح شیبداری به محل حفاری ایجاد کند و سپس حفاری را به انجام
برساند. (شبیه بیل مکانیکی). انواع خاک از خاک نرم گرفته تا خاک
متوسط سخت توسط لودر قابل حفاری می باشد.انتخاب لود?قیمت فایل فقط 3,000 تومان
برچسب ها :
تحقیق درباره لودر 13 ص ,
تحقیق ,
درباره ,
لودر , 13 , ص ,
دانلود تحقیق درباره لودر 13 ص ,
تحقیق تحقیق درباره لودر 13 ص ,
مقاله تحقیق درباره لودر 13 ص ,
جزوه تحقیق درباره لودر 13 ص
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید